Eine angenehme Tour, die entlang des Wildbaches Campiglia hinaufführt. Auf dem Rückweg, in der Nähe von Alpe Azaria, wo man im Frühling eine der größten Gämsen-Konzentrationen im ganzen Park bewundern kann, kann man einem parallelen Weg folgen, der von der Kapelle des Heiligen Herzens Jesu beginnt und in der Nähe der Grangia Rondonero ankommt. Zwei kulturelle Halte: eine auf der Azaria, mit der Rigoni Stern gewidmeten Oase, der sich in diese Hochebene verliebte, und eine in Campiglia Soana mit dem Besucherzentrum "L'uomo e i coltivi" (der Mensch und der Ackerbau), wo das Thema der Rolle des Menschen in seiner Beziehung zur natürlichen Umwelt vertieft wird.

Eine MTB-Route führt vom Dorf Piamprato sanft nach Pratorotondo hinauf, wo für die Wagemutigsten Downhill-Pisten anfangen. Wer weiter möchte, kann Ciavanassa erreichen, einen Aussichtspunkt auf das schöne Becken von Piamprato.

Anspruchsvoll steile, gemischte Asphalt- / Schotterroute. Es empfiehlt sich, die Rundtour im Uhrzeigersinn zu fahren. Die Runde startet vom MTB-Mietpunkt (Bar Ristoro Pont Viej) und läuft durch den blumenbeschmückten Hauptort Ingria und seine vielen und typischen verlassenen Weilern. Es ist eine Tour vorbei an Votivpfeilern und -Nischen durch Kastanienwälder und Weiler mit den typischen, auf besonders steilem Gelände errichteten Turmhäusern.

Route führt völlig auf asphaltierten Straßen; Lichter notwendig wegen Tunnels. Es ist eine lange, teilweise ziemlich steile Tour, die in Alpette beginnt, wo sie schöne Blicke auf das Orco-Tal bietet; sie verbindet zwei Talhänge und führt durch viele Weiler. Das wegen seiner fluvialen Herkunft sehr enge Soana-Tal zeigt eine üppige Vegetation mit typischen Laubwäldern, die hauptsächlich aus Kastanien und nach und nach aufsteigend aus Buchen bestehen. In Campiglia erfahren Sie mehr über die Rolle des Menschen in seiner Beziehung zur natürlichen Umwelt im Besucherzentrum "Der Mensch und der Ackerbau".

Die völlig asphaltierte Route mit einer ziemlich schwierigen Neigung führt zum Becken von Piamprato, wo man wie in den anderen Dörfern des Soana-Tales immer noch das französisch-provenzalische Patois hören und bei festlichen Anlässen Leute treffen kann, welche die traditionelle Tracht tragen. Fern vom Lärm der Stadt und mit einer immer sportlicher werdenden Berufung bietet Piamprato die Möglichkeit zu klettern und Trimm-dich-Pfade zu erledigen; für starke Emotionen ist es möglich, die Sesselbahn für die Downhill-Pisten zu benutzen.